「マッチングアプリの返信を考えるのが苦手…」「何を書けばいいかわからなくて、返信が遅れてしまう…」
こんな悩みを持つ方が、ChatGPTを活用して返信を考えるケースが増えています。
本記事では、マッチングアプリの返信をChatGPTにサポートしてもらう際の工夫と注意点、効果的なプロンプトの書き方を解説します。
ChatGPTでマッチングアプリの返信をサポートしてもらう
最初に明確にしておきたいのは、ChatGPTは「返信を代筆する」ツールではなく、「返信を考えるヒントをもらう」ツールとして活用するのが健全だということです。
ChatGPTに任せるメリット
1. アイデアを得られる
何を書けばいいかわからないとき、会話の切り口やトピックのヒントをもらえます。
2. 文章の改善ができる
自分で書いた文章を、より自然に・魅力的にブラッシュアップできます。
3. 返信のスピードアップ
考え込んでしまう時間を減らし、スムーズにコミュニケーションを取れます。
ChatGPTに丸投げするリスク
1. 自分らしさが失われる
AI生成の文章ばかりでは、実際に会ったときにギャップが生じます。
2. 会話が不自然になる
機械的な返信は、相手に違和感を与える可能性があります。
3. 信頼関係を損なう
「AI に書かせている」とバレた場合、相手からの信頼を失うリスクがあります。
基本的な使い方
まず、ChatGPTへの基本的な依頼方法を紹介します。
返信のアイデアをもらう
マッチングアプリで、相手から以下のメッセージが来ました。
返信のアイデアを3つ考えてください。
【相手のメッセージ】
「休みの日は何してますか？」
【私について】
- 30代男性
- 趣味は映画鑑賞とカフェ巡り
- 相手との共通点：音楽好き
カジュアルで親しみやすいトーンでお願いします。自分の返信を改善してもらう
マッチングアプリで相手に返信を書きました。
より自然で魅力的な文章に改善してください。
【相手のメッセージ】
「週末はどこかお出かけしましたか？」
【私が書いた返信案】
「週末は新宿のカフェに行きました。○○さんは何してましたか？」
【改善してほしい点】
- もう少し会話が広がるように
- 質問攻めにならないように効果的なプロンプトの書き方
ChatGPTから良い返信案をもらうためのプロンプトのコツを紹介します。
1. 文脈を伝える
相手のメッセージだけでなく、これまでの会話の流れを伝えましょう。
悪い例：
「今度一緒にご飯行きませんか？」への返信を考えて良い例：
マッチングアプリで3日ほどやり取りしている相手から、
以下のメッセージが来ました。
【これまでの流れ】
- お互い映画好きということで話が盛り上がっている
- 好きな映画のジャンルが似ている
- 相手は20代後半の女性、私は30代前半の男性
【相手のメッセージ】
「映画の話楽しいです！今度一緒にご飯行きませんか？」
嬉しい気持ちを伝えつつ、具体的な日程調整につなげる返信を考えてください。2. 自分のキャラクターを伝える
自分らしい返信を生成してもらうために、自分のキャラクターや話し方の特徴を伝えましょう。
【私のキャラクター】
- どちらかというと落ち着いたタイプ
- 絵文字は控えめに使う
- 「笑」よりも「！」を使うことが多い
- 丁寧だけどかしこまりすぎない話し方3. トーンを指定する
どのような雰囲気の返信が欲しいかを明確にしましょう。
【トーン】
- カジュアルすぎず、かしこまりすぎない
- 誠実さが伝わる
- 相手に興味を持っていることが伝わる
- 押しつけがましくない4. 複数案を出してもらう
一つの返信案ではなく、複数案を出してもらい、自分に合うものを選びましょう。
返信案を3つ考えてください。
それぞれ異なるアプローチでお願いします：
1. 質問で返すパターン
2. 自分の話を広げるパターン
3. 相手の話に共感するパターン5. NGな要素を伝える
避けてほしい表現や内容を明確にしましょう。
【避けてほしいこと】
- 過度に馴れ馴れしい表現
- 絵文字の使いすぎ
- 質問攻め
- 自慢話に聞こえる表現シチュエーション別プロンプト集
よくあるシチュエーションごとのプロンプト例を紹介します。
マッチング直後の最初のメッセージ
マッチングアプリで新しくマッチした相手に、
最初のメッセージを送りたいです。
【相手のプロフィール情報】
- 28歳女性
- 趣味：旅行、カフェ巡り
- 自己紹介文に「最近ハマっているのはタイ料理」と記載
【私について】
- 32歳男性
- 趣味：旅行、料理
印象に残りやすく、返信がもらいやすい
最初のメッセージを3パターン考えてください。
テンプレート感がなく、相手のプロフィールに触れた内容でお願いします。会話が途切れそうなとき
マッチングアプリで会話が途切れそうです。
自然に会話を続けるための返信を考えてください。
【直近のやり取り】
相手：「そうなんですね〜」
私：「はい、そんな感じです！」
相手：「なるほど！」
【これまでわかっている相手の情報】
- 読書好き
- 犬を飼っている
- 来週から連休
盛り下がらずに会話を発展させる返信をお願いします。デートに誘いたいとき
マッチングアプリで2週間ほどやり取りしている相手を
デートに誘いたいです。
【状況】
- お互いカフェ好きという共通点がある
- 会話は毎日続いている
- 相手も乗り気な雰囲気がある
【私の希望】
- 押しつけがましくなく誘いたい
- 断りやすい余地も残したい
- 具体的すぎず、まずは興味を確認したい
自然にデートに誘う文面を考えてください。返信が遅れてしまったとき
マッチングアプリで3日ほど返信が遅れてしまいました。
自然に会話を再開する返信を考えてください。
【状況】
- 相手からの質問に答えていなかった
- 仕事が忙しかった（本当の理由）
- まだマッチして1週間程度
【避けたいこと】
- 言い訳がましくなること
- 重い雰囲気になること
さらっと返信を再開できる文面をお願いします。微妙な話題への対応
マッチングアプリで、相手から答えにくい質問が来ました。
角を立てずに上手にかわす返信を考えてください。
【相手の質問】
「どのくらいマッチングアプリ使ってるんですか？」
【私の状況】
- 正直に答えると長く使っている（1年以上）
- あまり詳しく言いたくない
- でも嘘はつきたくない
正直さを保ちつつ、ネガティブな印象を与えない返信をお願いします。やってはいけないこと
ChatGPTでマッチングアプリの返信を考える際に、避けるべきことを紹介します。
1. 相手の個人情報を入力しない
相手の本名、電話番号、LINE ID、写真の説明などをChatGPTに入力するのは避けましょう。プライバシーの問題があります。
悪い例：
佐藤さん（LINE ID: xxxx）からのメッセージに返信したい良い例：
マッチングした相手からのメッセージに返信したい2. 生成された文章をそのままコピペしない
ChatGPTの出力は、あくまで「たたき台」です。そのままコピペすると：
- 不自然な表現が残る可能性がある
- 自分らしさが失われる
- バレたときのリスクが高い
必ず自分の言葉で調整してから送りましょう。
3. 全ての返信をChatGPTに頼らない
全ての返信をAIに頼ると：
- 実際に会ったときにギャップが生じる
- コミュニケーション力が身につかない
- 関係が深まりにくい
「考えるヒントをもらう」程度に留め、基本は自分で書くようにしましょう。
4. 嘘の内容を生成させない
ChatGPTに「盛った」内容や嘘の返信を作らせるのはNGです。
- 実際に会ったときにバレる
- 信頼関係を築けない
- 良い関係には発展しにくい
自分の本当の情報に基づいた返信を生成してもらいましょう。
上手な活用のためのマインドセット
ChatGPTは「壁打ち相手」
ChatGPTは、友人に「こんな返信どう思う？」と相談するのと同じ感覚で使いましょう。最終的な判断は自分でします。
目的は「自分らしさを引き出す」こと
ChatGPTを使う目的は、AI風の完璧な返信を作ることではなく、自分が言いたいことを上手に表現する手助けをしてもらうことです。
練習と思って活用する
ChatGPTの提案を見ることで、「こういう返し方もあるのか」と学びになります。続けていくうちに、自然と自分でも良い返信が書けるようになるでしょう。
ChatGPTに頼らなくても良い場合
以下のような場合は、自分で書いた方が良いかもしれません：
- 会話が自然に盛り上がっているとき：流れを壊さないように、そのまま続ける
- シンプルな返事で十分なとき：「いいですね！」など、考えすぎない方が自然
- 感情を込めたいとき：自分の言葉で伝えた方が響く
- すでに親しくなっているとき：自分らしさが大事になる
まとめ
マッチングアプリの返信でChatGPTを活用する際のポイントをまとめます。
効果的な使い方：
- 返信のアイデアや切り口をもらう
- 自分で書いた文章をブラッシュアップする
- 複数案から自分に合うものを選ぶ
プロンプトのコツ：
- 会話の文脈を伝える
- 自分のキャラクターを伝える
- トーンやNGな要素を指定する
- 複数案を出してもらう
注意点：
- 相手の個人情報は入力しない
- そのままコピペせず、自分の言葉で調整する
- 全てをAIに頼らない
- 嘘の内容は生成させない
ChatGPTはあくまで「サポートツール」です。最終的には、自分らしさを大切にしたコミュニケーションを心がけてください。
良いご縁がありますように。
最終更新日: 2026年1月12日
執筆者: 生成AIリテラシー診断チーム
参考文献
- OpenAI - ChatGPT - ChatGPT公式サイト
- プロンプトエンジニアリングガイド - 効果的なプロンプトの書き方
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